أصول التغذية للأطفال

0 sold

ر.س75.00

تعتمد تغذية الأطفال على نفس مبادئ تغذية البالغين. يحتاج كل شخص إلى أنواع العناصر الغذائية ذاتها — مثل الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والبروتين والدهون. لكن يحتاج الأطفال إلى مقادير مختلفة من عناصر غذائية معينة في مختلف الفئات العمرية.

1 متوفر في المخزون

ر.س75.00

1 متوفر في المخزون

Add to cart
Buy Now
رمز المنتج: e9fc97d4459d التصنيفات: ,

البروتين. اختر المأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والدجاج والبيض والبقوليات والبازلاء ومنتجات الصويا والمكسرات غير المملحة والبذور.
الفاكهة. شجِّع طفلك على تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة الطازجة أو المعلبة أو المثلجة أو المجففة — بدلاً من عصير الفواكه. إذا تناول طفلك العصير، فعليك التأكد من أنه عصير فاكهة خالص 100 بالمائة ومن خلوه من السكريات المُضافة واقتصد في الحصص التي يتناولها. ابحث عن الفواكه المعلبة التي يقال عنها أنها خفيفة أو معبأة في عصيرها نفسها، وهو ما يعني أن كمية السكر المُضافة منخفضة. ضع في حسبانكِ أن رُبع كوب من الفاكهة المجففة يعادل كوبًا من نفس الفاكهة. عند الإفراط في استهلاك الفواكه المجففة، فقد يسهم ذلك في الحصول على سعرات إضافية.

No more offers for this product!

General Enquiries

There are no enquiries yet.